Laufenweltweit Camp Monte Gordo 2018

28.03.2018 - 07.04.2018

Willkommen an der Algarve!

Reise 11 Tage, Eigenanreise, 28.03. - 07.04.2018

Reise 11 Tage, Fluganreise, 28.03. - 07.04.2017

Logo Laufenweltweit Camp Monte Gordo
 

 

Laufen ist Ihre Leidenschaft? Bei uns können Sie Urlaub machen und sich gleichzeitig verbessern.

 

In Zusammenarbeit mit Zippel’s Läuferwelt, dem Experten für den Laufsport im Norden, bieten wir Ihnen die Gelegenheit dem Winter in Deutschland zu entfliehen und sich an der sonnenverwöhnten Küste der Algarve voll dem Laufen zu widmen. Unter besten Trainingsbedingungen können Sie innerhalb kurzer Zeit ihrem gesetzten Ziel ein ordentliches Stück näher kommen. Holen Sie sich frische Motivation und einen Schub für den Sommer.

 

Im Frühjahr ist Monte Gordo ist ein beliebter Ort bei Läufern, die sich bei milden Temperaturen der Algarve auf die Saison vorbereiten wollen und zusätzlich im Stadion der Nachbarstadt Vila Real de Santo António ausgezeichnete Trainingsmöglichkeiten vorfinden. Am östlichen Ortsrand von Monte Gordo gibt es einen Pinienwald, der sich bis ans Ufer des Rio Guadiana erstreckt. Das flache, mit schönen Laufwegen ausgestattete Gelände bietet die Möglichkeit ausgedehnte Lauftouren zu unternehmen.

 

Gleichgültig ob Sie als Laufanfänger den richtigen Einstieg finden wollen oder als alter Hase mit der Vorbereitung auf den nächsten Wettkampfes beginnen wollen. Unsere Experten werden Sie fachkundig unterstützen.

 

Neu im Programm: Yogaeinheiten

Yoga ist die perfekte Ergänzung zum Lauftraining. Es hilft Verletzungen vorzubeugen und verkürzt die Regenerationszeit. Durch gezielte Übungen wird der Bewegungsapparat geschmeidig und elastisch. Verkürzte Muskeln werden gedehnt und die wichige Stützmuskulatur wird gestärkt. Durch Prana-Übungen lernen Sie, Ihren Atem besser zu kontrollieren, währen der meditative Aspekt des Yogas Ihnen helfen kann, Herausforderungen mit einer größeren Gelassenheit anzugehen.

Ruhiges fliessendes Vinyasa Yoga, meditative tiefe Dehnung mit Yin Yoga, Atemübungen und Achtsamkeitsschulung. Gönnen Sie sich eine wirkliche Auszeit, in der Sie sich selbst volle Aufmerksamkeit schenken. Yoga stellt Harmonie zwischen Körper und Geist her. In diesen Tagen haben Sie Gelegenheit Überholtes loszulassen, Neues zu entdecken und zu üben, um es dann mit zurück in Ihren Alltag zu nehmen.

 

 

 

buchbar
 
 

Reise 11 Tage, Eigenanreise, 28.03.2018 - 07.04.2018

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Yellow Monte Gordo Beach Hotel Preis1
DZ 920€
EZ 1.120€

Reise 11 Tage, Fluganreise, 28.03.2018 - 07.04.2017

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Yellow Monte Gordo Beach Hotel Preis1
DZ 1.360€
EZ 1.560€

Versicherungen

  1. Alle Preise pro Person in EUR.

Eingeschlossene Leistungen

  • Laufshirt von Zippels Läuferwelt
  • 10 Übernachtungen inkl. Halbpension (Speisen in Buffetform)
  • Tägliche Laufeinheiten unter der Leitung erfahrener Lauftrainer
  • Yogaeinheiten während der gesamten Zeit
  • Tägliches Dehn- und Kräftigungsprogramm
  • Vorträge zu Themen rund um das Laufen:
    Trainingssteuerung, Laufökonomie, Ernährung, Ausrüstung, Yoga
  • Flug kann individuell dazugebucht werden
  • Bei Buchung des Fluges über uns, ist der Flughafentransfer inklusive
 

Unser Konzept

Laufen ist Ihre Leidenschaft? Bei uns können Sie den Urlaub mit Ihrem Hobby verbinden. In Zusammenarbeit mit Zippel’s Läuferwelt, dem Experten für den Laufsport im Norden, bietet Grosse-Coosmann Ihnen die Gelegenheit dem Winter in Deutschland zu entfliehen.

Gleichgültig ob Sie als Laufanfänger den richtigen Einstieg finden wollen oder als alter Hase mit der Vorbereitung auf den nächsten Wettkampfes beginnen wollen. Unsere Experten werden Sie fachkundig unterstützen. Jeder läuft und trainiert im Rahmen seiner persönlichen Möglichkeiten.

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Ansprechpartnerin zur Reise

Manuela Perrey

 

seit 2004 in unserem Büro als Produktmanagerin u. a. speziell für die Laufseminare zuständig.

Hobbys: joggen, skaten, wandern, reisen, lesen

 

Tel.: 0251-1332621 oder

m.perrey@gro-co.de

 

 

 

 

 
 

Das Seminar

Ostern in Portugal? Erleben sie ein Laufseminar in wunderschöner Umgebung von Strand und Pinienwäldern. Das Team der Zippel’s Laufschule wird Ihnen in einer Kombination aus Theorie und Praxis jede Menge wertvoller Anregungen für Ihr Training geben. Abwechslungsreiche Trainingsprogramme wechseln sich mit Vorträgen und Workshops zu Themen wie Trainingssteuerung, Laufökonomie, Ernährung und Ausrüstung ab.

 

Jeder Teilnehmer wird individuell unter Berücksichtigung seines Leistungsvermögens von unserem Trainerteam betreut. Der richtige Wechsel von höheren Trainingsbelastungen und aktiver Erholung gewährleistet, dass es nicht zu Überforderungen kommt. Unser erfahrenes Trainerteam wird Sie bei der optimalen Dosierung unterstützen.

 

Natürlich bleibt Ihnen genügend Zeit ganz individuell die herrliche Algrave zu erkunden und an der sonnigen Küste Erholung und Entspannung zu finden.

 
 

Das Trainerteam

 
 
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Andreas Fuchs

 

Der Leiter der Zippels Laufschule ist seit 1985 Leichtathletik-Trainer beim TSV Kronshagen.

Er ist Inhaber der A-Trainerlizenz Lauf des DLV und betreut seit vielen Jahren die Spitzenläuferinnen und -läufer im Raum Kiel u.a. auch die Olympia-Teilnehmer Steffen Uliczka und Maya Rehberg (beide 3000m Hindernis). Seine Fachkenntnisse in der Trainingsplanung und –steuerung möchte er gern an die Seminarteilnehmer weitergeben. Laufstilanalyse und –schulung sind ihm ein besonderes Anliegen. Andreas Fuchs wird während der gesamten Dauer des Seminars vor Ort sein und gern jede Frage rund um das Training beantworten und auftretende Probleme hinsichtlich der Unterbringung lösen.


Andreas Fuchs wird vor Ort von mehreren Jungtrainern unterstützt:

 
 
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Simon Baecker

(geboren 1996)

 

Student der Sportwissenschaften, selbst aktiv vor allem auf den Strecken 1500m bis 10km (persönliche Bestzeit 32:51).

 
 
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Lisa Feuerherdt

(geboren 1990)

 

Studentin der Sportwissenschaften und Pädagogik mit Nebenfach Ernährungswissenschaften, selbst aktiv vor allem auf den Strecken 800m bis 3000m, Inhaberin der Reha-Lizenz für Orthopädie.

 
 
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Leif Schroeder-Groeneveld

(geboren 1989)

 

Student der Sportwissenschaften, selbst aktiv vor allem auf den Strecken 1500m bis 10km (persönliche Bestzeit 30:53) und seit kurzer Zeit auch als Triathlet.

 
 
 

Yogalehrerin

 
 
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Ulrike Hemstock

Sie ist Lehrerin für Yinyasa Yoga und zertifizierte Yogatherapeutin und wird die Yogaeinheiten leiten

 
 

Touristische Leitung

 
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Peter Vetter

Bereits seit mehr als 15 Jahren bin ich mit involviert in die Planung der Reisen unseres jährlichen Reiseprogramms. Die Mehrzahl der von uns angebotenen Marathon oder Halbmarathonläufe bin ich selbst gelaufen. Als regelmäßiger und ambitionierter Läufer begleite ich unsere Trainingscamps sowohl als Lauftrainer und auch als Touristiker, der Ihnen vor Ort mit seinem Wissen sehr gerne zur Verfügung steht.

 
 

Bildergallerie zum Laufcamp in Montegordo

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Reiseverlauf

Nach Ankunft im Yellow Monte Gordo Beach Hotel können Sie bei einem gemütlichen "Get-together" sich und unser Team erst einmal kennenlernen. Dieses Team betreut jeden Teilnehmer individuell unter der Berücksichtigung des jeweiligen Leistungsvermögens.

 

Das Programm:


• Tägliche Lauftrainings unter der Leitung sehr erfahrener Läufer eingeteilt in entsprechenden Leistungsgruppen.

• Professionelle Betreuung vom Laufeinstieg bis hin zur Wettkampfvorbereitung auf verschiedene Laufdistanzen

• Tägliches Dehn- und Kräftigungsprogramm
• Workshops / Vorträge zu allen Themen rund ums Laufen: Training,Gesundheit, Ernährung, Motivation, Ausrüstung  

Gut erholt und regeneriert können Sie dann nach einer Woche in Deutschland wieder in den Alltag zu starten. 
 

Möglichkeit zur individuellen Verlängerung z. B. als Badeurlaub. Wir unterbreiten Ihnen gerne ein persönliches Angebot!

 

Unser Hotel in Portugal: Yellow Monte Gordo Beach Hotel ****

Das 4-Sterne Yellow Monte Gordo Beach Hotel ist nur wenige Meter vom Strand entfernt und ist ein idealer Ausgangspunkt für unser Laufseminar.

Die Zimmer dieses komfortablen Suitenhotel sind alle ausgestattet mit Bad/Dusche, WC, Sitzecke, Föhn, Klimaanlage, Minibar, Telefon, Mietsafe und Sat.-TV.

Des Weiteren stehen Ihnen neben zwei Restaurants und zwei Bars auch ein Hallenbad, im gepflegten Außenbereich ein Süßwasser-Swimmingpool mit separatem Kinderbecken, Poolbar, Sonnenterrasse und Fitnessbereich zur Verfügung. Nach einem anstrengenden Trainingstag laden der große Wellness- und Spa-Bereich zum Entspannen ein.

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Wichtige Hinweise

  • Programmänderungen können von uns vorgenommen werden, sofern Sie den Reiseablauf nicht im Wesentlichen ändern.
  • Wie bei allen Sportveranstaltungen üblich, haften wir nicht für Unfälle jeglicher Art, auch nicht bei den Transfers.
  • Wir empfehlen Ihnen den Abschluss einer Reiserücktrittskostenversicherung.
  • Für deutsche Staatsbürger ist zur Einreise ein gültiger Reisepass oder Personalausweis erforderlich.
  • Anmeldeschluss: 31. Dezember 2017, danach auf Anfrage
  • Wir empfehlen eine frühzeitige Buchung

Treuebonus

Wenn Sie bereits schon Gast auf einer unserer Reisen waren, dann erhalten Sie ab Ihrer nächsten Reisebuchung einen TreueBonus in Höhe von 3 Prozent. Unser TreueBonus gilt auf den Preis Ihrer Grundreise. Sonstige Leistungen, wie z.B. Marathon Startkarte oder Stadtrundfahrt, sind davon unberührt. Geben Sie doch bitte bei Buchung Ihrer Reise unter Bemerkungen Ihre Kundennummer an oder teilen Sie uns dort mit, welche Reise Sie als letzte bei uns buchten.